GGD start weer een gezondheidsactie

Ook dit jaar daagt de GGD Gooi en Vechtstreek de inwoners van de regio uit om in maart mee te doen aan een gezondheidsactie. Vorig jaar was dat ’30 dagen zonder alcohol’. De actie gaat nu een paar stappen verder. De uitdaging is niet alleen 30 dagen zonder alcohol, maar ook 30 dagen een half uur wandelen, hardlopen, water drinken, op tijd naar bed, complimenten geven, geen suiker in de koffie of thee, minder op sociale media of een andere uitdaging.

De actie heet ’30 dagen gezonder’ (30 DG). Aan 30DG kan jong en oud meedoen, ieder met een eigen uitdaging. Op de website 30dagengezonder.nl vindt u diverse ideeën en kunt u zich aanmelden.