Wie het op dit moment moeilijk heeft met zijn of haar goede voornemens vol te houden, kan een voorbeeld nemen aan Maaike van der Wardt uit Eemnes. Nadat ze te horen kreeg dat ze borstkanker had, en mede door de behandelingen flink was aangekomen, besloot ze haar leefstijl drastisch te veranderen. Inmiddels is ze bijna vijftig kilo afgevallen en voelt ze zich fitter dan ooit.
Vijf keer per week loopt Maaike de sportschool binnen, waar personal trainer Stewy van den Oudenrijn haar opwacht. Maar zo intensief sporten deed ze niet in de periode voordat ze ziek werd. "Ik werkte veel, deed het huishouden en heb kinderen. Ik was allang blij als ik rust had en een avond op de bank kon gaan liggen."
Een harde boodschap
Haar leven veranderde toen Maaike, net bevallen van haar tweede dochter, een knobbel in haar borst ontdekte. "Eerst stak ik mijn kop in het zand", vertelt ze. "Maar toen mijn tepel op een dag begon in te trekken, heb ik de dokter gebeld." Het eerste onderzoek leek geruststellend: een cyste, niks ernstigs. Maar kort daarna werd ze gebeld. Het bleek toch borstkanker te zijn.
"Als je hele dagen op de bank ligt, heb je Netflix snel uitgespeeld. Het enige wat je dan nog doet, is lekker eten."
Wat volgde was een intensief behandeltraject: vier zware chemokuren, twaalf lichtere chemobehandelingen, meerdere operaties en bestralingen. "Ik was doodmoe en kon niets. Ik kon niet eens de trap oplopen, want dan was ik al buiten adem. En als je dan hele dagen op de bank ligt, heb je Netflix snel uitgespeeld. Het enige wat je dan nog doet, is lekker eten", zegt Maaike.
Niet 'vet de kist in'
Haar gewicht schoot omhoog tot 120 kilo. "Maar ik wilde niet ‘vet de kist in’, dus toen besloot ik dat de knop om moest."
Tekst loopt door onder de foto.
Daarbij speelde mee dat Maaike alleen een reconstructieve borstoperatie kon ondergaan als ze zou afvallen. "In het begin was dat niet leuk om te horen, maar het was wel gewoon de waarheid. Ik dacht: als ik dit wil, moet ik er echt iets voor gaan doen."
'De knop ging om'
Ze kwam terecht bij een sportschool die haar flink afmatte. "Ik moest iemand hebben die zei: ‘Je bent te dik. Je moet niet zeuren, je moet het gewoon doen.’ Niet dat mijn trainer dat letterlijk zei, maar bij wijze van. En dat werkte."
Tekst loopt door onder de foto.
"Als ik een keer niet kan sporten, krijg ik de kriebels."
Nu, twee jaar later, weegt Maaike bijna vijftig kilo minder. Haar dieet paste ze ook aan: veel eiwitten, magere kwark, groenten en zelfgemaakte gezonde tussendoortjes. Het sporten heeft ze helemaal te pakken. "Zelfs op vakantie zoek ik de sportschool op. Als ik een keer niet kan sporten, krijg ik de kriebels."
De knop ging dus om bij Maaike. En dat is volgens haar heel simpel: "Als je iets wil bereiken, moet je er gewoon voor gaan."
Lees ook
-
Fit in coronatijd: man van bijna negentig doet dagelijks 150 push-ups
Dinsdag 12 mei 2020 om 04:14
