Met de feestdagen zijn de porties vele malen groter dan normaal, dit in combinatie natuurlijk met allerlei lekkernijen zoals een chocolade-dessert. Dit geeft ook aan waarom veel mensen het nieuwe jaar starten met afvallen of gezonder leven als doel. Natuurlijk is er niks mee om tijdens de feestdagen met je geliefden lekker te genieten, maar het kan gelukkig ook lekker en gezond. Aan Irma van der Pol, healthcoach, vragen we daarom deze week: hoe komen we zo slank en gezond mogelijk de decembermaand door?